Müasir dövrdə sosial media, texnologiya və daimi əlaqədə qalma ehtiyacı insanlarda fərqinə varmadan bir boşluq yaradır: tək qalmaq qorxusu. Halbuki insan psixologiyası üçün bəzən təklik şəfa, bəzən isə fəlakət ola bilir.

“dogruxeber.tv” yazır ki, bu qorxu zamanla yalnızlıq hissindən daha çox, öz-özünə dözə bilməmək sindromuna çevrilir.

Təklik qorxusu insanın öz içindəki səssizliyə tab gətirə bilməməsidir. Bu, səs-küylə örtülmüş daxili narahatlığın sakitlikdə özünü göstərməsidir. Bir çox insan başqalarının arasında olmağı sadəcə sosial olmaq üçün yox, öz səsini eşitməmək üçün seçir. Tək qalanda daxildə susdurduğumuz travmalar, suallar, qərarsızlıqlar bir-bir üzə çıxır və bu, bəziləri üçün dözülməz hal alır.

Psixoloqlar bildirir ki, davamlı sosial mühitdə olmağa ehtiyac duyan insanlarda qərar vermə bacarığı zəifləyə, özünü dəyərləndirmə hissi təkcə başqalarının reaksiyası ilə formalaşa bilər. Halbuki sağlam insan münasibətləri təkliklə barışmış insanların qurduğu münasibətlərdir.

“dogruxeber.tv” qeyd edir ki, psixi sağlamlıq baxımından təklik, qorxulacaq bir düşmən yox, tanınmalı bir dostdur. Çünki insan öz iç səsini yalnız təklikdə eşidə bilir.

Elmi araşdırmalara görə, hər gün qısa müddətə belə olsa, tək qalmaq və sosial stimullardan uzaq durmaq beyində stres hormonlarının səviyyəsini azaldır, kreativlik və diqqət mərkəzini gücləndirir. Bu, xüsusilə yüksək emosiya ilə yaşayan insanlarda zehni balansı bərpa etməyə kömək edir.