Dünyada orta ömür yaşı əvvəlki onilliklərlə müqayisədə nəzərəçarpacaq dərəcədə yüksəlib. Bu artım təkcə tibbi texnologiyaların inkişafı ilə deyil, həm də həyat tərzindəki dəyişikliklər, sosial təminat sistemlərinin güclənməsi və məlumatlılığın artması ilə əlaqələndirilir. Bir çox ölkədə insanların 80-90 yaşa qədər aktiv həyat sürməsi artıq qeyri-adi hal sayılmır. Bu tendensiya demoqrafik quruluşu dəyişdirir, cəmiyyətlərə yeni çağırışlar yaradır və eyni zamanda uzunömürlülüyün sirrləri ilə bağlı elmi maraqları daha da artırır.

“DogruXeber.tv” yazır ki, araşdırmalar uzunömürlü insanların yaşadığı bölgələrdə bir neçə ortaq xüsusiyyətin olduğunu ortaya çıxarıb. Bu bölgələrdə insanlar daha çox təbii və emal olunmamış qidalarla qidalanır, gündəlik aktiv həyat tərzi keçirir, stressi idarə edə bilir və güclü sosial əlaqələrə malikdir. Yaponiyanın Okinava adası, İtaliyanın Sardiniya bölgəsi və Kosta-Rikanın bəzi kəndləri bu baxımdan nümunə göstərilir. Burada yaşayan insanlar uzun illər sağlam və enerjili qalmağı bacarır, demək olar ki, ciddi xroniki xəstəliklərdən uzaq olurlar.

Mütəxəssislər bildirirlər ki, genetik faktorlar bu prosesdə rol oynasa da, əsas amillər həyat tərzi ilə bağlıdır. Yuxu rejiminin düzgün təşkili, şəkər və duz qəbulunun azaldılması, müntəzəm fiziki fəaliyyət və sosial aktivlik uzunömürlülüyü dəstəkləyən əsas elementlər sayılır. “DogruXeber.tv” qeyd edir ki, bəzi ölkələrdə hökumətlər uzunömürlülüyü təşviq edən siyasətlər həyata keçirir. Xüsusilə yaşlı əhalinin sosial həyatdan təcrid olmaması, aktiv yaşlanma proqramlarının tətbiqi və ilkin tibbi xidmətlərə əlçatanlıq bu sahədə mühüm rol oynayır. Dünyada orta ömür yaşının artması həm sevindirici, həm də planlaşdırma baxımından əhəmiyyətli məsələdir. Cəmiyyətlərin bu dəyişikliyə uyğunlaşması, sağlam və məhsuldar yaşlanmanı təmin etməsi gələcək üçün əsas hədəflərdən biri olacaq.